如何缓解青年白癜风患者的心理压力

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　　白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。白癜风这种疾病在我国如今越来越普遍，发病率在逐年升高，对人的身体健康和精神状况有所影响，需要多加注意。

　　白癜风，一种皮肤色素脱失疾病，主要是由于黑色素合成细胞功能缺失所致，多由于患者生活中的不良好习惯造成的。这种疾病发病率也在逐年升高，治疗起来比较棘手，很容易复发，患者需要承受的经济费用也很大，久而久之，会影响人的身体健康和精神状况。

　　白癜风患者主要表现为产生可大可小的白斑区域，与正常人的肤色有着明显的区别，外人稍微观察一下很容易觉察出来的。白癜风可能发生于各个年龄段，其病因包括遗传、环境、外伤等因素，青年人罹患白癜风的几率也是很大的，很多青年人因此在心理上会出现一些问题，我们该如何解决呢?

　　1、培养自控力

　　青少年罹患白癜风，难免会在婚姻、事业等地方受到挫折，尤其是自尊心被打击，被他人疏远、歧视，让人难免产生焦躁、抑郁等不好的情绪，遇到这些事情时患者应该保持足够的自制力，学会乐观，学会对他人的质疑一笑而过，要注重心理素质的培养与锻炼。

　　2、转移注意力

　　大多数青年白癜风患者备受着精神与身体上双重的压力，长期不良情绪很容易导致白癜风病发而加剧病情，平日里患者需要多放松自己，将自己的注意力从被他人嘲笑自己的疾病到其他地方去，可以多参与体育锻炼，和朋友聊天，多学习、工作、娱乐等。

　　3、用适当的方式尽量发泄

　　如果实在是心理有着巨大的憋屈，想发泄一下，可以用适当的方式，遇到知心的人可以倾吐积郁，诉说自己的心中的苦闷，也可以通过运动释放自己的心理压力，当然，利用暴饮暴食、大量运动等不健康方式来缓解压力是不可取的行为。教育和引导患者白癜风是不影响健康的。
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