放下你的手机

 

    有一位朋友说,他两天没有带手机,内心感觉非常平静.通常,我们把手机放下两个小时,都焦虑不已,总是担心有人有急事,我们变成了手机的奴隶.其实,我们也可以把恐惧和焦虑放下.

 

    禅宗有这样一个故事:两个和尚一起渡河,遇到一个女人也打算过河.但河水很急,她无法趟过,所以她请一个和尚背她过河.一个和尚背一个女人,这在习俗上是不允许的.但是那个年轻的和尚一下就背起了那个女人,过了河,把她放下,继续往寺院走.走了很远的路之后,跟他一起的年长的和尚忍不住问,"你怎么能背一个女人过河呢?"年轻的和尚说,"什么女人啊?"年长的和尚说,"就是你背她过河的那个女人啊!"年轻的和尚说:"哦,那个女人啊,我只是渡她过河,早就放下了.你怎么还背着她?"

 

    我们就像那个年长的和尚一样,心里背着包袱.所以,我们应该学习怎么把心里的负担放下,从而得到喜悦和快乐.

 

    我们总是很忙碌,有很多事情要做.你生命中有很多东西要处理,你一定要学会放下,让喜和乐的感觉出来,这样才能留出时间让自己享受生命.我们把它称为耕耘喜乐.

 

    在日常生活中,我们需要耕耘喜和乐.有时候我们需要承受巨大的痛苦,痛苦大到让你完全感受不到其他的美好.所以耕耘喜乐,让你有力量承受生活中可能会遇到的痛苦.就像一个体格好的人生病时,如果需要做手术,可以承担.但如果平时体格非常虚弱,小的病痛对你可能也是毁灭性的打击.所以,耕耘喜乐,是非常科学的道理,不是抽象不切实际的幻想.