得了“牛皮癣”，应少“刮”少“擦”

银屑病的诱因主要有两点：免疫系统失衡和遗传基因致病。因银屑病易感基因导致的银屑病难以预防，免疫系统很可能因为以下一个或多个原因而产生罹患银屑病的高风险：

•压力；

•细菌/病毒感染；

•皮肤损伤；

•空气过度潮湿/干燥；

•水质（硬水）；

•阳光照射不足或过多（美黑）；

•酒精；

•烟草；

•抗血凝药物；

•特定药物：抗疟疾药物、布洛芬、抗高血压药物及其他抗炎药物。

以上因素都可以成为银屑病的诱因，并且容易导致其复发。

患者应首先判断是否因为环境变化而暂时出现皮肤过敏，例如很多外籍人士在搬到北京后会出现暂时的皮肤过敏反应。如果被确诊为银屑病，患者应避免过热过冷的环境刺激皮肤，减少压力，预防及治疗感染，尤其要避免咽部的感染如扁桃体炎。服用上述药物的人一旦被确诊为银屑病，要征得医生的同意改换其它药物。

此外，应尽可能的避免皮肤外伤，因为一部分患者是因此而患上此病的。减少酒精及辛辣食物的摄入、保持好而规律的生活习惯均有助于缓解银屑病病情，减少复发。

对于儿童银屑病患者而言，局部感染灶，尤其是咽部的感染常常成为诱发银屑病的一个重要原因。所以，及时清除感染灶并且预防其复发是避免儿童银屑病发生及复发的重要环节。

如果银屑病发作时又同时伴有皮肤过敏症状，患者应向专业皮肤科医生咨询。有些患者会在食用辛辣的食物、海产品、饮酒或吸烟后短暂出现银屑病损害的加重或增多。所以，在疾病活动期避免进食这些食物对病情的控制是有帮助的。银屑病患者罹患心血管疾病的机率较无银屑病的人群高，因此，减少吸烟及饮酒对银屑病患者而言益处良。