生活中该怎样预防白癜风的扩散和复发

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　　白癜风是日常生活中一种常见的疾病，严重影响了患者的健康以及工作和生活，因为白癜风发病诱因复杂，很多患者面对白癜风既恐惧又无耐，加上白癜风疾病比较顽固可能出现复发和再次发展的困扰，一些患者提出疑问，生活中该怎样预防白癜风的扩散和复发?
　　2020年12月5日-6日第72期“京鲁白癜风名医联合会诊”活动即将开展，我院特邀中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生教授领衔亲诊，联合我院专家开展“多对一”会诊模式，治好白癜风不在是梦!本次专家会诊名额每天仅限20名，预约通道已开启，点击【在线咨询】或添加医生微信【TD18596080156】报名预约吧!

　　保持心情愉快

　　精神焦虑、紧张、不愉快都可能刺激白癜风发病发展，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。还可以通过转移注意力的方式放松对白癜风的忧虑，这些对缓解病情是很有好处的。

　　减少外界刺激和损伤

　　外伤、化学药品都会对皮肤产生不同程度的损坏，临床上很多白癜风患者因为外伤导致白癜风发病。所以一定要谨防外伤，其中包括创伤、晒灼伤、冻伤等，同时还要避免接触化学用品，特别是酚、醌类化学物品。

　　注意饮食健康

　　白癜风患者虽然没有特别忌口的食物，但也要注意少吃或不吃辛辣、刺激性食物，少食维生素c含童高的食品。可以多吃一些黑色的食物，富含酪氨酸的食物，这样可以帮助白癜风患者补充更多所需的营养，对白癜风的恢复也十分有利。

　　养成良好的生活习惯

　　良好的生活习惯可以让人体保持人体体质健康。所以对于白癜风患者要做到早睡早起，不熬夜，保证睡眠质量。经常熬夜会降低白癜风患者的免疫力也易导致人体内分泌失调，另外还要适当进行体育锻炼，选择合适的时间和良好的环境进行运动，对于预防疾病提高身体免疫力都是非常好的选择。
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