如何有效预防白癜风病情的反复，早日回归正常生活呢

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　　白癜风具有扩散性和复发性的特点。许多白癜风患者接受治疗后，看到白斑明显减少便松懈了防治，导致白斑病情出现反复。对于白癜风患者而言，减少或预防其复发非常重要。即使经过科学治疗后白斑已消失，也不能疏忽大意，要注意做好相关的防护措施。那怎么有效预防白癜风病情的反复，早日回归正常生活呢?
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　　怎么有效预防白癜风病情的反复，首先，应注重巩固治疗。白癜风患者应在一段时间内继续巩固治疗。因为表皮的白斑暂时好转、消失，不一定代表着身体内部问题得到解决。因此，治疗过程中，应按时复诊，及时向医生反馈治疗情况，坚持巩固治疗。

　　除了坚持巩固治疗，怎么有效预防白癜风病情的反复，患者也要做好日常生活的护理，养成健康的生活方式，避免不良的诱发因素，积极对待是健康的基础。

　　(1)选择良好的生活和工作环境。在潮湿、雨淋、大风、寒冷、暴晒和摩擦的环境下工作、生活，更容易诱发白癜风。

　　(2)保护皮肤，防止创伤。冻伤，烫伤和其他创伤可能导致白癜风。此外，夏季也要避免大量暴晒。远离各类不良的化学刺激。

　　(3)合理饮食，营养均衡。饮食是白癜风患者恢复健康的重要方面。不合理的饮食可能导致疾病加重或病情反复。应少吃辛辣刺激性的食物，戒烟限酒。

　　(4)规律作息，避免熬夜。经常熬夜对健康有很大不良影响。还可能会诱发和加速白癜风的扩散，导致病情出现反复。因此，患者应注重规律作息，保证充足的睡眠，避免劳累。

　　(5)适当运动，增强体质，提高个人抵抗疾病的能力。精神放松，长期焦虑，紧张，心情不愉快等会刺激白癜风，因此患者应学会排遣不良情绪，保持积极乐观的心态。
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