游泳是夏季非常受人们喜爱的一项运动，它不仅可以锻炼身体，还能解除炎热天气所带来的燥热感，使人感到舒适与清凉。
现如今，无论男女老少，喜欢游泳的人越来越多，即便自己是不会游泳，也会带上个游泳圈，去游泳池里感受一下清凉。
游泳
但是，白癜风患者对于游泳还是存在一些顾虑的。一是担心自己身上的白斑被别人看到，怕被人歧视；二是担心游泳会使白斑扩散、加重病情。
那么，白癜风患者究竟可不可以去游泳呢？如果可以去游泳应注意些什么问题呢？下面就请郑艳萍主任给大家讲讲白癜风患者关于夏天游泳的哪些事儿
白癜风患者可以游泳吗？答案自然是肯定的！首先，对于有些患者所担心的被别人嫌弃的问题，我们一定不要过于担心，要敢于展示自己的自信。
就像世界名模加拿大白癜风超模温妮·哈洛，她是“全球唯一白癜风超模”。白癜风对于很多人来说可能会令其产生严重的自卑感，但是她却不一样，不仅十分自信，而且还成功的登上了维密的舞台。
白癜风患者一定要大胆走出自我封闭的空间，通过更多的公众场合展示自己，释放自己的内心，心情的放松同时有助于病情的恢复。
充满信心是通往成功之路的必经途径
通过接触社会可以身体立行地要向他人进行白癜风知识的普及，让更多人都能了解白癜风并不可怕，也不具有传染性，它只是一种由于黑色素脱失而引起的原发性皮肤色素减退性疾病，对他人不会产生任何影响。
此外，游泳还具有促进机体免疫力的作用，不仅可以增强体质，还可以放松心情、使人产生愉悦感，进而排解掉烦恼和忧愁，对于白癜风的治疗起到一定的辅助作用。
但是，毕竟白癜风患者皮损区缺少黑色素的保护，在游泳时还是要注意做好防护，主要应该注意以下几点：
避免在露天环境下游泳
泳池有两种分类，一种是室内泳池，另一种则是室外泳池，对于白癜风患者来讲最好选择室内泳池。
由于白癜风患者皮损处皮肤黑色素已经脱失，相对于正常皮肤来讲对于阳光紫外线的伤害抵抗力较为脆弱，如果长时间在露天环境下游泳，受到阳光暴晒后容易引起皮肤发红、起泡、刺痒等不良反应，进而引起正常皮肤的黑色素分泌亢进，诱发白癜风的扩散。
对于正在处于治疗阶段的白癜风患者来讲，在阳光下暴晒则会导致酪氨酸酶与多巴氧化的中间物质增多，使得皮肤炎性细胞增多或积聚，对于黑色素细胞的合成产生阻碍作用，会使得原本处于恢复进程中的黑色素细胞出现凋亡，从而引起白癜风的扩散。
因此，白癜风患者应避免到露天泳池、海水浴场游泳，更不可去野外湖泊、河流、水库等危险的地方游泳，应选择室内游泳池，既不会对皮肤造成伤害，同时安全性也更有保障。
游泳后应及时清洁皮肤
在游泳过后，实际上你的皮肤并不干净。游泳池中的水直接与人体接触，水中含有人体的代谢物，尤其是尿液和汗液、化妆品、防晒霜等都会进入池水中，如果泳池中的水更换不及时会造成微生物的大量繁殖。
对于白癜风患者来说，细菌微生物更容易对于皮肤造成伤害，皮损处皮肤原本防护力就比较弱，长时间浸泡会使细菌微生物侵入皮肤，使的皮肤细胞组织进一步发生炎症反应，加重黑色素细胞的脱失。
消毒剂
泳池管理人员一般会使用含氯的消毒剂定时进行消毒，这种消毒剂中含有可以杀死微生物活性的次氯酸，它可杀灭细菌繁殖体、病毒、真菌、结核杆菌和抗力最强的细菌芽胞。
白癜风患者如果长时间接触消毒剂会对皮损部位的皮肤造成伤害，导致白癜风的复发、扩散。因此，白癜风患者在室内游泳池游泳时也不可时间过长，最好不要超过1小时。
游完泳后还应及时使用“游泳专用洗液”进行清洗全身，将沾在身上的次氯酸去除干净，保护皮肤不受到残留化学品的刺激。
避免空腹游泳造成供血不足
许多爱好游泳的患者都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，感觉饥肠辘辘，浑身乏力。这是因为游泳是一项大体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会大量消耗人体的能量、热量。
白癜风患者大多存在免疫力低下的情况，如果在空腹时去游泳，会造成身体各个器官的供血不足，出现低血糖的现象，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。
因为空腹游泳时体能消耗大，能量不足时容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能出现溺水。
因此，白癜风患者在游泳之前，最好适当补充一些牛奶、甜品之类的食物，确保体内有充足的能力保障，防止游泳过程中因水温较低而出现皮肤缺血，对白斑的恢复产生不利影响。
温馨提示
白癜风患者在游泳过程中，水会对肌肤、汗腺、脂肪腺进行冲刷，从而起到很好的按摩作用，无形中促进了皮肤的血液循环。
这样可以使营养成分有效地输送到肌肤表皮，使得黑色素细胞得到足够的营养，促进黑色素的正常分泌。同时，通过游泳进行身体锻炼还可增强白癜风患者的免疫力，有利于白癜风的康复。
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